別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度 - 從印度哲學中找回內心的自由

了解世界上不存在完美的快樂，活著就是不完美。意識到生命的不完美後，我們才可能有所改變、有所作為。

我們應該學習認識死亡、了解死亡，認真去體會我們對死亡的感受、反應，不論是恐懼或是不想面對。

體認那些恐懼的本質後，我們可以更了解自己對於得失的誤解，減少在人生中做出的錯誤選擇，更寬容地看待一切摩擦與對立。

我們要學習真正的「真誠」而不是隨心所欲。在維繫一段情感時，創造並發現彼此的主控權，能讓彼此的關係不停滯在毫無波動的安逸狀態，明白到關係是不進則退的。

作者認為，在強調如何愛自己之前，應先好好認識自己，了解自己的招牌菜是什麼並善用它。

另外，我們要意識到也許這世上沒有真正的快樂。人生而不完美，在努力追求不失敗、要求完美時，所得到瞬間即逝的快樂，是無法填補內心深處的空洞與不安的。這過程只會讓人陷入無限不安地輪迴之中。

透過本Spark，大家可以了解到：

1. 死亡對人生帶來的啟示；

2. 認清得與失是一體兩面的；

3. 什麼是快樂。