同步大腦思維的時間支配術 - 掌握時間知覺

掌握時間知覺，找到你的時間管理解方

在忙碌的現代生活中，時間總是不夠用。

我們總是想要透過各種時間管理術來提高效率，充分利用時間。

然而，大多數的時間管理方法效果並不顯著。

問題究竟出在哪裡呢？

作者從認知心理學的角度切入，提出「時間知覺」的概念。

每個人對時間的感知是不同的，這影響了我們如何規劃和運用時間。

傳統的時間管理方法忽略了個體差異，因此成效不彰。

作者從科學研究的基礎出發，提供一套更有效的時間管理方法。

透過「時間知覺類型測驗」，讀者可以了解自己的時間知覺特性。接著，書中依不同時間知覺類型，提供客製化的時間管理建議。

作者將時間管理的過程比喻為「治病」，包含診斷、對症治療、治本和強化體質等步驟。

前兩章幫助讀者診斷問題所在，提供立即可見的管理技巧。中段探討記憶和情緒如何影響時間運用。最後則探究觀念和心態的根本改變。

閱讀全書，讀者將能體會時間真正的樣貌，成為「時間科學家」，透過反覆實驗找出最適合自己的方法。作者鼓勵讀者以開放和耐心的態度，逐步改善時間管理，體驗時間變得更充裕的感受。

這是一本兼具科學研究基礎與實用技巧的時間管理書。

透過掌握自己獨特的「時間知覺」，讀者將能更有效率也更從容地運用時間，提升工作、學習和生活的品質。