專注的力量 - 互聯網年代最重要的資源

他正在上班的路上，突然，一個訊息來到，把他從路上的風景喚了過來，看一看，是來自通訊軟件的新訊息通知。 走著走著，又有一個訊息通知，這次是來自上司的電郵，提醒他今天的開會時間。 來到公司樓下，打開手機一看，通知欄中有一堆更新的通知：「XXX剛上傳了一段新影片、XXX 剛發怖了一則新貼文、XXX為你推介這件產品。」 被其中一個訊息所吸引，他打開了Youtube的那一段影片，就這樣，他沉醉在影片中，直到回到辦公室為止。

這個他，就是我們，現代人。 科技的進步令我們越來越容易接收到來自四方八面的訊息。 但是，我們的專注力卻越來越低，主要原因是能擾亂我們專注力的東西實在太多。 每當打開某些社交媒體比如Facebook/ Instagram，我們便會不知不覺地在上面花上一段很長的時間。 你知道在這個年代，什麼資源最重要嗎？ 我們的專注力。

專注力其實就是時間，每人的一天都只有24小時，當我們的專注力放了在Netflix 看電影後，我們便失去了若干的時間，再把一些時間花在 Youtube或Facebook等其他活動後，我們便用光了一天的專注力，對於所有商人來說，花光了時間的我們就沒有任何價值了，因為只有奪取到我們的專注力，商人才能賺錢。

作者丹尼爾．高曼在本書《專注的力量》教我們如何重新奪回自己的人生，重新控制自己的專注力。 他認為專注力對於人類未來的發展十分重要。 因此，在書中，他分享了不同的方法，教讀者們重新取回自己的專注力的方法。

在書中，他教導讀者透過不同的方法重新控制自己的人生，透過本Spark，我們將會學到：

1. 為什麼專注力那麼重要

2. 保持專注力的方法

3. 專注力在各範疇的重要性