情緒勒索 - 那些最讓人窒息的相處

情緒勒索

情緒勒索這個概念，是美國知名心理學家蘇珊·佛沃在《情緒勒索》這本書裡提出的。

作者周慕姿在實際心理咨詢工作中，發現情緒勒索這一現象在亞州的表現和解決方法與美國心理學家的不同。因此，周慕姿在蘇珊·佛沃理論的基礎上，結合自己的咨詢案例，寫下了這本《情緒勒索》，希望能針對性地解決我們實際面臨的問題。

《情緒勒索》這本書的作者希望透過這本書告訴我們，到底什麼是情緒勒索。

作者發現情緒勒索是人與人互動之間經常會出現的問題，但當事人經常都不會察覺。

因此，我們需要學習如何辨識情緒勒索，以及了解情緒勒索是如何運作的。

當我們能夠詳細了解自己在情緒勒索出現時會發生什麼事，以及為什麼我們容易跌入情緒勒索的循環中，我們才能更好地面對這種情況。

作者分享了一些擺脫情緒勒索的方法，比如如何建立情緒界限的技巧，幫助我們重新獲得信心，勇敢面對情緒勒索者。

透過掌握這些方法，我們可以奪回自己的人生掌控權，不再受到情緒勒索的困擾。學習如何察覺並解除情緒勒索，將能幫助我們過上更充實、自主的人生。

為什麼這本書值得一讀？

1. 結合中西文化差異，提供更貼近亞州文化背景的解決方案

2. 通過實際案例解析情緒勒索的六大特徵，幫助讀者識別並應對情緒勒索

3. 提供實用的三步方法「停、看、應」，幫助讀者擺脫情緒勒索