原來，我們都對自我誤解太深 - 從印度哲學思維找回真實的自己

超越主見的綑綁，才能帶來真正的溫暖。—《原來，我們都對自我誤解太深》

許多科學家指出，目前人類的大腦重視的是物競天擇下的生存而非真相。然而，這樣的模式是為了幾千萬年前的人類祖先量身打造的。

比如，大腦決定我們對於糖分有難以抗拒的渴望，但真相是攝取過多甜食可能會引起糖尿病等相關慢性疾病。

在遠古時期，最甜的食物莫過於水果，而水果對於人體的傷害，遠不及現代發展出的蛋糕、飲料中所含有的人工糖份。

簡單來說，人類的大腦現況其實不適合今日的生活型態，其中大腦的兩種機制對我們影響很深，比如直覺腦與理性腦、本能與理性、快與慢。

隨著現代社會發展追求的快速、即時性，我們的大腦不停以「快速」「本能」「直覺」來回應一切，而非以緩慢、理性、邏輯的思考方式處理根本上的問題。舉例來說，處死一名虐童犯，與真正從社會制度上減少虐童事件之間是有分別的，前者僅是情緒的宣洩，並不能解決問題。

作者熊仁謙對於這種現象進行觀察與反思後，希望運用「印度哲學」的思維模式，去試圖瓦解這種本能上的邏輯，藉由放慢整個認知運作的過程，進而啟動理性的思維。

了解情緒是一種本能，當一個人變得理性，不代表他將不再感性，這是許多人都會誤解的事情。我們要做的是讓「理性」與「情緒」做朋友，讓自己的情緒更有深度與暖度，而不是下意識的快、急、衝動。

在本書中，作者希望藉由回歸古印度哲學家看待事情的多元世界觀，帶領讀者了解，現代人在認識自己、處理情緒時，會出現哪些常見的誤解。

透過本Spark，大家可以了解到：

1. 情緒勒索的真正成因；

2. 單一歸因邏輯思維如何影響我們的情緒？

3. 如何平衡人類的悲觀天性？