習慣逃避 - 找出我們在生活中習慣逃避的原因

與其活得卑微，其實你可以活得更好。

當工作出現問題時，很多人總覺得：只要換個工作環境，一切就會變得更順利。他們希望可以透過跳槽去改變人生。可是，他們卻不知道挫折會在下一個路口悄悄地等著自己。

事實上，麻煩不會因為暫時逃避而消失。只有學會刻意面對，我們才能打開徹底明亮的人生。

總有人會把善良當成懦弱或遲鈍，在被人利用自己的善良時，很多人卻只是默默忍受，還安慰自己要寬容。

本書從「逃避心理」的角度入手，讓受困於逃避心理的人們，找出習慣逃避的原因，找到自信面對人生的勇氣。

透過本Spark，大家可以了解到：

1. 為什麼退讓對人際關係百害而無一利；

2. 如何脫離受害者心態；

3. 為什麼脆弱並沒有問題。

關於作者

李國翠（筆名Daphne），是一名資深的質詢師，主修認知行為治療、精神分析和家庭治療。她擁有7年學院心理學學習經歷，5年心理咨詢從業經歷，咨詢時長超6500小時。

同時，她也是「壹心理」平台深受讀者認可與讚賞的專欄作者。她也為《中國青年報》《中國新聞週刊》《婚姻與家庭》等多家媒體供稿。