【象與騎象人】 - 從古老的智慧中找到現代的真理

作者：Jonathan Haidt

你幸福嗎？如何追求幸福？這些都是一個恆古不變的熱議話題，無論是專家學者還是平民百姓都在討論，相關的著述也精彩紛呈。但是作者Jonathan Haidt（喬納森·海特）的《象與騎象人》卻不同於坊間一般的心靈雞湯。海特以心理學研究作為支撐，用通俗的語言為人們提出了幸福的建議。

現在尖端科學研究出快樂的方程式，則是H = S + C + V。

Happiness（快樂）= Setpoint（快樂起始點）+Condition（生活條件）+Voluntary　 activities（自發性活動）只要懂得善用老智慧及新科學、掌握自己的潛能與限制，就能實現快樂，過一個充滿智慧的人生。

《象與騎象人：幸福的假設》融合了古今智慧、東西方文明、自由與保守的思想以及宗教與科學，剖析了人類的心理運行機制，引導人們積極、理性地尋找幸福和人生的意義。作者是美國維吉尼亞大學心理學系的副教授，他在心理學上的泛文化研究是以情緒為基礎的道德判斷理論，包括自由主義和保守主義的文化研究。

海特將書中的內容分為四個部分，依次是人的心理是如何運作的、我們如何相處、追求幸福的方法、追求人生的意義。

透過本Spark，我們可以學到：

• 令人不幸福的主要原因；
• 如何透過經科學實驗驗證的方法來改變思維；
• 如何變得更幸福？