The Miracle Morning奇蹟的早晨 - 透過這6個步驟改變我們的人生

《The Miracle Morning 奇蹟的早晨》（台：上班前的關鍵1小時）

這本書為大家介紹了早起床的好處以及如何利用早起的兩個小時進行自我提升。 作者Hal Elrod在書中介紹了六個早晨起床後能進行的儀式，這六個儀式能為我們帶來更充實的人生。

作者在書中為我們提供了六個「儀式」，持續地進行這六個儀式，我們將會成為更好的自己。Elrod把六個步驟簡化成：S.A.V.E.R.S。

S.A.V.E.R.S分別代表著： S: Silence（靜心）；A：Affirmation（信心喊話）；V：Visualise（設想未來）；E：Exercise（運動）；R：Reading（閱讀）；S： Scribing（動筆）

在早晨起床後，進行這六個儀式，我們將會發覺自己會出現意想不到的轉變。 這個意想不到的轉變將會使我們有更美滿的人生。 Elrod就是透過這個奇蹟的早晨，幫助自己過渡2008年的金融危機，讓事業更進一步。

很多成功人士在每天的早晨最少會執行上述的其中一到兩個儀式。其實這數個行為就是成功者的習慣。 筆者在閱讀本書前以為晨型儀式就是一起床後便開始工作，把早晨當作是阻礙其他人滋擾自己的牆壁。

透過本Spark，大家將會了解到：

1. 如何早起床？

2. 為什麼我們需要早起？

3. 如何執行S.A.V.E.R.S