像佛陀一樣快樂

透過三個簡單方法使自己變得更愉快


《像佛陀一樣快樂:愛和智慧的大腦奧祕》這本書解釋了像摩西、穆罕默德、耶穌、甘地和佛陀這樣改變世界的思想領袖如何用他們的思想力量來改變他們的大腦並改變了整個世界。

利用神經科學的最新發現,我們也可以做到同樣的事情並成為一個更積極、更快樂的人。

透過本Spark,你可以學到三個重要的概念:

1. 如何透過自我反省以過上更快樂的生活

2. 為什麼我們不應老是想著自己的痛苦

3. 拋棄慾望,練習變得沉實的好處

您看來都跟我們一樣,都很喜歡增值自己。
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