【如何想到又做到】 - 帶來持久改變的七種武器

改變你「只想不做」的人生

很多時候我們「設定目標對於我們來說是一件極其容易之事，比如：這個月要減肥、下個月要省錢......但很多時候事情的發展就這樣尷尬地停留在了「想到」層面，「做到」於現代人而言成了一個越來越難達成的目標。理想與實踐之間的確存在著一個鴻溝，但這並非不可跨越之鴻溝。

如何跨越？作者告訴我們：堅持。

堅持背後其實有著一套行為科學的支撐，而作者格外強調七種心理武器的支撐。這七種心理武器有利於人們將目標執行到底，我們在工作和學習中利用的心理武器越多，我們堅持做事直至達成目標的概率就越大。

本書的作者肖恩·揚（Sean D.Young ），是行為科學領域新一代權威人士。美國加州大學洛杉磯分校醫學院教授，加州大學預測技術研究院創始人，加州大學洛杉磯分校數字行為中心創始人。他擅於將心理學、醫學、商業與科技領域的成果結合起來，並利用新興的網路技術幫助預測和改變人們的行為。他是一位「做什麼都成功」的多面手。炒股成了股神、玩樂隊差點加入林肯公園、賣保險成了銷售第1、為NASA的宇航員設計訓練程序，為斯坦福商學院的學生教授MBA課程，還為南亞鄉村地區建立了一個提供健康服務的非營利性組織，幫助了超過15萬人。

透過本Spark，我們將會學到：

1. 如何更有效地實踐目標；

2. 改變行為的七大心理武器；

3. 為什麼加入社群對於我們的成功很重要。